Διαβάσαμε: Το Μικρό Βιβλίο της Αυτοπεποίθησης

Αν και δεν μας συγκινούν ιδιαίτερα οι οδηγοί συμπεριφοράς τύπου «Πώς aytopepoithisiνα…», Το Μικρό Βιβλίο της Αυτοπεποίθησης, που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο, μας τράβηξε γρήγορα την προσοχή στο ράφι του βιβλιοπωλείου.

Κάτι το σχεδόν τετράγωνο, μικρό και βολικό στη μεταφορά σχήμα του, κάτι το χρωματιστό, αισιόδοξο εξώφυλλό του, κάτι ο υποσχόμενος συμπυκνωμένη γνώση τίτλος του, το πήραμε στα χέρια μας, το ξεφυλλίσαμε και τελικά καταλήξαμε μαζί του στο ταμείο.
Και φυσικά, διαβάζοντάς το με ησυχία στο σπίτι, δεν το μετανιώσαμε καθόλου. Με απλή αλλά όχι απλοϊκή γραφή, η κλινική ψυχολόγος, Dr Jessamy Hibberd και η δημοσιογράφος, Jo Usmar, εφοδιάζουν τον αναγνώστη με τα απαραίτητα εργαλεία που θα του επιτρέψουν να αντιμετωπίσει την ανασφάλεια και να ενισχύσει την πίστη στον εαυτό του.

Μέσα από έγκυρες επιστημονικές τεχνικές που βασίζονται στη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία, χρήσιμες συμβουλές, παραδείγματα και εύκολα εφαρμόσιμες ασκήσεις, ο αναγνώστης μαθαίνει πώς να πάρει τη ζωή του στα χέρια του και να εργάζεται για την επίτευξη των στόχων του, ζώντας μια πιο πλήρη και ευτυχισμένη ζωή.

Info: Το Μικρό Βιβλίο της Αυτοπεποίθησης, ISBN: 978-960-566-655-2, συγγραφείς: Dr Jessamy Hibberd & Jo Usmar, μετάφραση: Έφη Μαρκοζάνε, σελ. 200, τιμή: 7,92€, εκδόσεις Μεταίχμιο, Σεπτέμβριος 2014. 

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s